Tiveram início na noite de sexta-feira, 24, as aulas de Hidroginástica oferecidas gratuitamente pela Prefeitura de Pedrinhas Paulista, por meio da Academia da Saúde. O prefeito Sergio Fornasier (DEM), a secretária da Saúde Zilda Nascimento Cimonetti, a coordenadora da Saúde Benedita Flauzino Totti e o secretário de Cultura e Esportes Alessandro Dario Schippa estiveram acompanhando a primeira aula, ministrada pelo professor de Educação Física Victor Hugo Bertoli Pereira no Centro de Atividades Aquáticas, que passou por melhorias e adequações para receber a modalidade.
O prefeito Sergio comenta que o local terá que passar por mais adequações para poder receber pessoas da terceira idade e também atendimento em Fisioterapia, mas a Prefeitura já está mobilizada para a aquisição do material necessário e para as mudanças na estrutura do Centro de Atividades Aquáticas para, em breve, desenvolver essas ações.
A Hidroginástica é uma atividade física recomendada para todos, sendo indicada para pessoas com problemas como artrite, pois favorece a melhor utilização das articulações afetadas, sem oferecer risco de agravamento dos sintomas. Pesquisas identificaram melhora nos casos de pessoas com artrite reumatoide, além de reduzir dores de osteoartrite.
Ela também pode melhorar o humor, diminuir a ansiedade e o estresse. Um dos principais benefícios da hidroginástica é que os exercícios fornecem flutuabilidade e suporte para o corpo, assim evitando a possibilidade de lesões sobre músculos, ossos e articulações. A água reduz até 80% de seu peso, o que causa menos pressão sobre as articulações, costas e torso, se a hidroginástica for comparada a exercícios realizados no solo.
O efeito da redução da força gravitacional enquanto estiver sob a água poderá conduzir a uma melhor flexibilidade do corpo. As articulações podem se mover de forma mais fácil através da ampla gama de movimentos realizados nas aulas, o que torna a hidroginástica ainda mais benéfica para idosos.
Os exercícios de hidroginástica revelam-se extremamente benéficos em termos de condicionamento cardiovascular. Os exercícios beneficiam a frequência cardíaca, que é mantida a uma taxa inferior se comparados ao ciclismo ou corrida.
A hidroginástica pode favorecer a saúde dos músculos, ou seja, se você se dedica para uma melhor definição e hipertrofia, as atividades na piscina ainda poderão tonificar os seus músculos, então beneficiando também a saúde da massa muscular adquirida com dieta e treinos de levantamento de peso.
Academia da Saúde recebe novos equipamentos
Acompanhando o sucesso das atividades promovidas pela Academia da Saúde e vendo a grande aceitação por parte da população, o prefeito Sergio autorizou a compra de mais equipamentos que serão utilizados nas aulas ministradas pelos professores de Educação Física Victor Hugo Bertoli Pereira e Jéssica Renata de Jesus Correa. Participaram da entrega do equipamento adquirido a secretária municipal da Saúde, Zilda Nascimento Cimonetti e a coordenadora municipal de Saúde, Benedita Flauzino Totti.
